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拐杖正确使用才能让患者行动更灵活安全

来源:中山市福仕得健身器材有限公司 发布时间:2018-11-13 返回

老年人由于受伤或者年纪大导致行动不便,走起路来腿脚就没有那么灵活稳定了,很多老人都会用拐杖来辅助一下,医生也会建议使用拐杖来保持行动的平衡,拐杖如何正确的使用才能让行动更灵活安全呢?

拐杖使用的十点方法技巧:

一、四点步法

适用于双拐行走、双下肢均可跨步的患者,其特点是当一侧下肢向前移动时,身体的平衡依托双手和另一侧肢体来坚持。行走次序是:1右手拐杖;2左手拐杖;3左下肢;4右下肢。

二、两点步法

其特点是一侧手和对侧下肢一起行进。行走次序是:1右手和左下肢;2左手和右下肢。两点步法较四点步法更接近于正常步行的步态,但需求更好的平衡和和谐才能,步频也较四点步法快。

三、三点步法

适用于一侧下肢有必要约束接受体重或其跨步功用受到约束时,行走次序是:1健侧下肢;2双手及患侧下肢。

四、替换拖步

适用于双下肢均不能跨步的患者,其特点是患者始终能坚持三点平衡,即身体的重心线落在双足和双侧拐杖之间。双下肢通过躯干和肩部肌肉的力气将其拖向前方。行走次序是:1右手拐杖;2左手拐杖;3将两下肢拖至拐杖稍后方。此步法行走速度较慢。

五、一起拖步

行走次序是:1双手拐杖;2双下肢拖向拐杖稍后方。此步法要求双下肢有必定的肌力和承重力,在双拐向前移动的瞬间由双下肢来坚持身体的平衡,而双足始终不离开地上。它较替换拖步法难度更大一些,但行走速度更快一些。

六、摆至步法

此步法与一起拖步法不同的是:患者双足一起凭借双拐悬空前摆至拐杖处,行走速度较快,但难度也更大一些,需求肩背部和上肢有较大的肌力确保。行走次序是:1双手拐杖;2双足一起提起悬空,向前摆至拐杖处。

七、摆过步法

它与小摆步法不同的是:患者双足凭借双拐悬空前摆至拐杖前方,步频较大,步行速度更快,但更需求有较好的平衡才能和肌肉和谐才能。行走次序是:1双手拐杖;2双足一起提起悬空,向前摆至拐杖前方。

拐杖

 

八、蹬高操练

1、斜坡:在斜坡上行走是患者在日常日子中常常遇到的问题,操练时可在斜坡旁安顿扶手,先操练上坡,再操练下坡。

2、台阶:穿用支具上台阶比上斜坡更困难一些,需求较大的肌力和和谐才能。规范台阶每级高度约为20cm,患者可从5cm高度开端操练,逐渐添加高度。公共汽车踏板的高度约为35cm,需乘用公共汽车的患者要重复操练直至到达这个高度。常用的蹬台阶操练办法有以下两种:(1)踏步法 是一种比较简单、省力的蹬台阶办法。先将一足踏上台阶的上一级,随后将对侧足提起到同一级。然后再将一足踏上上一级台阶,然后提高对侧足。一般上台阶时健肢在前,患肢在后;下台阶时患肢在前,健肢在后。(2)跨步法 速度较快,但需求较大的肌力和和谐才能。先将一足踏上上一级台阶,将对侧足提起并超过该侧足至上一级台阶,即每足向上蹬一级台阶。

九、跨过妨碍操练

主要指日常日子中常常遇到的过门槛和跨壕沟动作,常常出门的患者要注意操练,而不常常出门、肢体肌力较差的患者,可不进行此项操练。

10、工作前操练

以工作操作要求为方针,来断定操练办法和内容,到达工作要求的根本膂力(站、坐和行走),耐力(包括集中注意力、继续力)和操作的熟练程度。

许多由于受伤的人或老年人需要借助拐杖来走路,而任何不正确的使用方法都有可能导致伤势进一步恶化。选择合适的老人拐杖可以让老人用起来更舒适,正确的使用才能让老人行动更方便更安稳,同时促进患者恢复。