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老人拐杖 使用前须知

来源:www.fstmed.com 发布时间:2019-01-11 返回

      拐杖,是行动不便的老年人身边必不可少的随身物品。平衡能力比较差的老人,可以借助拐杖的支撑来维持身体的平衡;视力不好的老人,可以借助拐杖来躲避在行走过程中遇到的障碍物以及危险;患有骨质疏松症的老年人,可以借助拐杖的支撑防止跌倒受伤......

 


      拐杖的款式、种类有很多,常见的有:T字拐杖、折叠拐杖、肘拐、腋下拐杖、四脚拐杖...等等。T字拐杖的握把和拐杖连在一起,形成一个T字;折叠拐杖的主体分很多种,每一种主体都是用橡胶绳或线来连接的,这种拐杖适合刚刚开始使用拐杖的人群;当手腕的力量比较小的时候,用T字拐杖很难支撑,可以选择肘拐或者腋下拐杖。使用肘拐,前臂可以通过拐杖的圆形支撑架和握把形成2点支撑,即便手腕无力,也能支撑起身体,比较适合下身麻痹、关节扭伤等人群使用;四脚拐杖比T字拐杖更稳定,只有一个把手,却有四个脚支撑,着地面积比较大,稳定性高,不易倒,适合站姿较差、需要训练行走的人群使用。

拐杖

 


      市面上有很各种各样材质的拐杖,木质、铁、不锈钢、铝合金、碳纤维......等等,对于老年人来说,铝合金拐杖更为合适,使用起来既轻便又灵活,承重性能也好。无论是哪个材质、哪个款式的拐杖,拐杖底部与地面接触的地方都必须有防滑脚垫,能有效避免在使用过程中滑到。

 


      调节好拐杖的高度很重要,调节的高度不宜过高,不能超过使用者自己的腰部,但也不宜太低,一支高度适宜的拐杖,能让老人使用起来更舒适、更安全,可以让背部、肩膀和手臂得到更好的锻炼,才能够更好的保持身体的平衡。正确量测拐杖适合高度的方法:直直站在地面,双手下垂,胳膊肘弯曲大约20度左右,从手腕上的横纹处到地面的距离即为拐杖合适的高度。如果拐杖的高度选择不当,会造成很多不良后果,拐杖调节过高,会使手腕往外溜,握力降低,会增加肘关节的弯曲度,从而增加上臂三头肌的负担,还会使肩膀往上提,造成脊椎弯曲;调节过低,手臂、肘关节要完全伸直,在往前走的时候身体会跟着往前弯曲,不但加重了腰部的负重压力,还会增加上下楼梯的困难。

 


      老人拐杖,如果选择和调节得当,便能成为老年人的第三条腿。反之,不仅起不到更好的辅助行走作用,反而会增加跌倒的机会。所以在选择和调节的时候一定要慎重再慎重。