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使用拐杖需注意这三点

来源:www.fstmed.com 发布时间:2019-04-19 返回

      大部分人都会认为,拐杖只要可以辅助行走就可以了,并不注重其使用的方式和应注意哪些细节。其实,如果拐杖使用的方法错误,不仅得不到更好的辅助效果,还有可能造成神经损伤和手腕无力,甚至摔倒摔伤。小编在这里总结了一下最基本的三大注意事项。

 

    1、在使用拐杖的时候,要穿平稳的鞋子防止摔倒,切不可穿高跟鞋、拖鞋和丝袜,裤子不应过长。在行走过程中要时刻留意周边的环境是否安全,不在湿滑或凹凸不平的地面和障碍物多的路面行走。

 

    2、应选择合适自己的拐杖,并调节好适合的高度。高度适合的拐杖,使用起来更舒适和安全,并且能让老人的上肢得到充分的锻炼。正确的量测高度方法:老人穿着平底的鞋子站立,双手自然的往下垂,手肘处弯曲20度左右,量测手腕皮肤的横纹到地板上的高度,则为拐杖合适的高度。通常情况下,老人拐杖在拄起时候的高度,不能超过自己的腰部。

 拐杖

    3、在使用拐杖前,应评估自身是否需要用到拐杖。在日常生活中,很多老人自身身体还很硬朗、腿脚利索,便已经开始使用拐杖了。而事实上,有了拐杖便有了依赖,这不单单会让人的身体各种机能变差,还有些老年人会不知不觉的将自身的重心偏向拐杖的一边,导致出现弯腰、驼背的症状。

 

      拐杖的材质和承重性能也很重要,大部分人会选择铝合金材质的。铝合金拐杖轻便、耐用,且承重性能较高,老人使用起来更方便、更安全。