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注意了 拐杖要这样使用

来源:www.fstmed.com 发布时间:2019-05-31 返回

      很多老年人和骨科病患者都会经常使用拐杖。但是,大部分人都不太了解拐杖使用的正确方式方法,用起来也不太讲究。实际上,拐杖有很多的使用方法和使用技巧,如果使用方法错误,不但不能更好的辅助行走,还可能会造成神经损伤、手腕无力、双腿不一样长等,甚至还有可能跌到造成二次伤害。

 

      在使用拐杖前,需要先调节好拐杖的高度。腋下拐杖的调节:调节高度使拐杖的腋托离腋窝距离大概5厘米左右,握把的合适高度为:双臂自然放下时手腕的水平高度。单脚拐杖高度量测方法:直直站在地面,双手下垂,胳膊肘弯曲大约20度左右,从手腕上的横纹处到地面的距离即为拐杖合适的高度。

 

      在使用拐杖行走时,先将拐杖拄在身体两侧前,身体保持直立平衡,拐杖的腋托部分压在两侧肋骨上,切勿直接顶在腋窝上,肘部向下伸直,两手掌支撑在握把上,手掌用力而不是腋窝。两侧拐杖同事往前移动,随后迈出患腿,与双拐在同一平面上,最后再迈进健腿,与患腿平行。

 

      在使用腋下拐杖时,患侧腿部的负重情况可分为这几种:完全不能负重,患腿完全不能承受力量,需保持患腿离开地面;轻负重,可以用脚底接触地面来保持身体平衡;部分负重,患腿可以承受身体的部分重量,一般为体重的三分之一到二分之一左右;可忍耐负重,在能忍耐的情况下,可将身体大部分的体重负担到患腿;全负重,只要不感觉到痛,可以承受身体全部重量。

 

      在双腿全负重的情况下,建议使用单脚拐杖即可。尽量在宽敞、干燥、平坦的路面上使用拐杖行走,需要穿合适的鞋子和裤子,不宜穿拖鞋、高跟鞋,裤子长度不宜过长。