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手杖使用小贴士

来源:www.fstmed.com 发布时间:2019-12-13 返回

前几期小编已经跟大家分享了腋下拐杖的使用方法,还有怎样挑选到适合的拐杖。今天小编今天再跟大家简单的聊一下手杖的使用吧。

 拐杖

我们先从手杖的使用人群讲,首先是平衡性不好需要借助支撑物才能保持身体平衡的人,其次是视力不佳,最后是骨质疏松比较容易摔倒受伤的人。这几类人都应该给自己配备一根手杖来减少摔倒的风险。

 

在使用拐杖前我们必须先明确三个点才能最大程度的让拐杖成为使用者生活中另一支灵活的脚。第一,拐杖要用好的那一侧腿的手握着。右脚受伤了左手住拐杖,左脚反之。第二,走路时手杖先向前一步,迈出伤脚,再迈出好脚。这样重力支撑在好腿一侧,身体略微像好腿一侧倾斜,可明显减轻伤腿的负重压力。第三,在下楼梯时要谨记“好腿先上,坏腿线下”的使用原则。

 拐杖

很多人会但是一旦开始使用手杖久而久之会对其产生依赖性,这个担心完全是多余的。就像在患病期间使用拐杖辅助行动的人,痊愈后,自然就不必继续用了。甚至有的老年人在经常使用拐杖后,发现它还可以提供诸多方便,很可能激发行动欲望,反而有助于多活动腿脚,保持身体健康。